Суть зефирного теста (marshmallow test) состоит в том, что ребёнку предлагается небольшое вознаграждение, но здесь и сейчас (одна зефирка), или вдвое большее, но “потом” (допустим, через 15 минут ожидания). Этот тест часто упоминает в своих лекциях и книгах Андрей Курпатов, называя его чуть ли не самым эффективным способом оценить потенциал ребёнка. Мол, если он смог…

[Читать далее]

Я повсеместно вижу сложное отношение к сексу. Казалось бы, во времена доступности презервативов все проблемы, крутящиеся вокруг близости, почти полностью нивелируются. Никаких случайных беременностей, минимальные риски получить ЗППП. Остаются лишь устаревшие культурные коды, созданные в глубоком прошлом для контроля рождаемости и распространения болезней. Но зачем опираться на устаревшие догмы, диктующие воздержание до брака, зачем испытывать…

[Читать далее]

Витальность — это способность оставаться живым. Способность чувствовать биение жизни в себе. Способность и желание играть, быть непосредственным и выпускать из клетки своего зверя. Детское состояние, в котором всё вокруг — новое, всё хочется исследовать и трогать руками. В котором ты ещё не очень уверенно стоишь на ногах, но начинаешь бегать, не боясь споткнуться и…

[Читать далее]

Люди меняются. В 18 лет одни интересы, в 25 — другие, в 35 — третьи. Здорово, когда партнёры в долговременном союзе меняются вместе и примерно в одну сторону. А вот если не вместе, или не в одну сторону, то кому-то приходится себя подтормаживать. Для некоторых планы заключаются в том, чтобы прожить довольно тривиальную жизнь. Где…

[Читать далее]

Хорошо помню, как Николай Козлов говорил на каком-то из тренингов: “Я могу математически доказать, что альтруистом и созидателем быть выгоднее, чем эгоистом и паразитом. Среднестатистический мужчина-эгоист на интервале 30-40 лет укладывается у телевизора с пивом и чипсами, новых свершений не ищет, поэтому стремительно теряет форму. Это, в свою очередь, сказывается на здоровье и долголетии. А…

[Читать далее]

Большую часть сознательной жизни я считал, что строить отношения — это значит делать что-то специальное: что требуется в этой ситуации и с этим человеком. В основном я сосредотачивался на то, что я произношу. Женщины же любят ушами, верно? Поэтому я оценивал свои действия по следующим критериям: говорю ли я? нет ли каких-то неудобных пауз в…

[Читать далее]

Тема этого самого роста меня интересовала еще до совершеннолетия. В юные годы я читал довольно много литературы по практической психологии, ходил на разные тренинги. И уже тогда замечал много противоречий. Да, психология может дать много различных интересных инструментов и навыков, но так ли они нужны, в каком объеме и зачем именно. Я двигался в направлении…

[Читать далее]